آخرین مطالب
امکانات وب
اگر آبستن هستید، و مدتی است که دچار سردرد شده اید، باید بگوییم که شما تنها نیستید. بررسی های پزشکی نشان می‌دهد، که حدود ۳۹ درصد از نسوان طی دوره حاملگی به سردرد دچار می‌شوند. اگرچه سردرد حاملگی معمولا کمی متفاوت از سردردهای معمولی است اما بیشتر این سردرد ها در دوران بارداری خطرناک نیستند.
سردرد در ماه‌های مختلف حاملگی با هم متفاوت است. برای نمونه سردردی که در سه ماهه اول گریبان زن باردار را می‌گرید، تفاوت اکثریت با سه ماه دوم و سوم دارد. در بعضی موارد سردرد بارداری ممکن است، پرتو و علامتی از بروز مشکلات و بیماری‌های دیگری در این دوران باشد.
در باره هرگونه سردردی که در طی، پیش و پس از بارداری دارید، به پزشک خویش آگاهی دهید. یک دفتر ثبت علایم بارداری تعبيه کنید. و مشخصات سردرد و دیگر شرایط خود را در آن یادداشت کنید. تا به طبیب خویش طی این دوران کمک کنید.
انواع سردرد حاملگی
اغلب سردردها در دوران بارداری سردردهای اولیه هستند. به این معنی است که سردرد به انفرادی رویداد می‌افتد. و نشانه‌ای از یک بیماری در فرد نیست. سردرد اولیه پرتو دهنده یک نارسایی یا عارضه ناشی از حاملگی نیست. انواع سر دردهای اصلی عبارتند از:
- سردرد فشاری یا تنشی
- حملات میگرنی
- سردردهای خوشه‌ای
حدود ۲۶ درصد سردردهای حاملگی سردرد تنشی است. اگر در درازا بارداری دچار سردردهای مزمن یا میگرن هستید، یا اگر پیشینه ای از میگرن دارید، طبق توصیه متخصص زنان دکتر سیمه شیرانی حتما به طبیب خود اطلاع دهید. بعضی از نسوان دچار میگرن در درازا حاملگی معمولا کمتر دچار حملات میگرنی خواهند شد. سردردهای ثانویه نیز ناشی از عوارض جانبی حاملگی همانند خفگی خون بالا هستند.
علائم رایج سردرد بارداری
سردرد شدنی است از یک شخص به شخص دیگر متفاوت باشد. بعضی از اثر های رایج راز درد در دوران بارداری عبارت است از:
- درد مبهم
- درد ضربان دار
- درد شدید در یک یا دو طرف بدن
- درد شدید و تیز در پشت یک یا هر دو چشم
- درد میگرنی نیز شدنی است شامل نشانه‌های پایین باشد:
- حالت تهوع
- استفراغ
- دیدن خطوط یا پیکان روشنایی در چشم.
- نقاط کور
علل سردرد حاملگی
سر درد در سه ماهه اول
سردرد تنشی در سه ماهه نخست بارداری شایع تر است. این نوع از درد ممکن است بخاطر بروز چندین تغییر بنیادین در شرایط بدنی به هستی بیاید. دگرگونی ها ذیل شدنی است باعث سردرد فشاری یا تنشی شود:
- تغییرات هورمونی
- حجم بالای خون
- تغییرات وزن
علل شایع بروز سردرد در سه ماهه اول بارداری عبارتند از:
- کمبود آب
- تهوع و استفراغ
- فشار
- کمبود خواب
- ترک مصرف کافئین بخاطر بازداری از عوارض بارداری
- تغذیه نامناسب
- سطح قند خون پایین
- کاهش کار و جنبش بدنی
- حساسیت به نور
- تغییر در دید
برخی از غذاها نیز شدنی است باعث سردرد شوند. غذاهای رایجی که ممکن است موجب سردرد در برخی کسان شود عبارتند از:
- لبنیات
- شکلات
- پنیر
- ترشی جات و غذاهای تخمیر شده
- گوجه فرنگی
سه ماهه دوم و سوم
سردرد حاملگی در طول سه ماهه دوم و سوم ممکن است علل مختلفی داشته باشد و متفاوت از سه ماهه نخست است. بعضی از عللی که مایه بروز چنین دردی می شود عبارتند از:
- وزن اضافی
- کاهش مدت زمان خواب
- کمبود کلی خواب
- رژیم غذایی نامناسب یا تغییر در رژیم غذایی
- فشار و انقباضات عضلانی
- فشار خون بالا
- دیابت
فشار خون بالا
سردرد در طول سه ماهه دوم یا سوم حاملگی شدنی است نشانه‌ای از خفگی خون بالا باشد. مرکز کنترل و پیشگیری از بیماری ها (CDC) در آمریکا هشدار می‌دهد، که این مرض قابل درمان (منظور خفگی خون بالا یا هایپرتانسیون است) می‌تواند عوارض جدی برای مادر و جنین ایجاد کند. هایپرتنشن معمولا بعد از هفته ۲۰ بارداری شایع‌تر است.
فشار خون بالا طی دوره بارداری می تواند موجب بروز دشواری ها زیر شود:
- سکته مغزی
- پره اکلامپسی
- اکلامپسی
- کاهش جریان اکسیژن به جفت و جنین
- زایمان زودرس، پیش از ۳۷ هفته
- انقباض جفت
- به بدنیا آمدن نوزاد با وزن کمتر از بی گمان نرمال
درمان فشار خون بالا در دوران بارداری
پزشک مراقب شما ممکن است برای درمان و تفریق دارو برای شما دارو تجویز کند. شما همچنین نیاز به کاهش نمک و اضافه کردن فیبر بیشتر به رژیم غذایی یومیه خود باشید. ورزش منظم نیز برای کمک به حفظ تعادل اختناق خون شما زیاد مهم است.
سردرد در دوران بارداری ممکن است بر پرتو شکل گیری عفونت در تن والده برپایی شود. برخی از عفونت ها و بیماری های سایر که باعث سردرد حاملگی می شوند عبارتند از:
- عفونت سینوس
- فشار خون پایین
- لخته شدن خون
- خون ریزی
- کم خونی سلول داسی شکل
- تومور مغزی
- آنوریسم
- سکته مغزی
- بیماری‌های قلبی
- مننژیت یا آنسفالیت
درمان سردرد اثناء بارداری
قبل از مصرف مداوم داروهای سردرد اثناء بارداری با پزشک خویش صحبت کنید. سعی کنید برای شفا و آرامش درد آسپرین و ایبوپروفن را مصرف نکنید. مصرف داروهای مسکن برای جنین به گزیده تر اگر در سه ماهه نخست مصرف شود می‌تواند خطر احسنت باشد. بسیاری از نسوان ممکن است استامینوفن (تیلنول) را در دوران بارداری مصرف کنند. با این حال، برخی از پژوهش ها نشانه می دهد که ممکن است مصرف استامینوفن بر روی جنین نیز کارایی بگذارد.
همه چیز در ارتباط با سر درد حاملگی
پزشک شما می تواند داروهای جایگزین را برای درمان سردرد در دوران بارداری و درمان‌های طبیعی زیر را در نظر بگیرد:
- نوشیدن آب کافی
- استراحت
- کمپرس یخ
- پد گرمایی
- ماساژ
- ورزش و کشش
- تجویز برخی روغن های بایسته و گیاهی مثل روغن رزماری و بابونه
برچسب : برای سردرد در بارداری چه بخوریم,سردرد در بارداری دلیلش چیه,سردرد در سه ماهه دوم بارداری,سردرد اوایل بارداری, نویسنده : ترلان بیاتی moshaver-bardari بازدید : 250