تاثیر خوردن قهوه در زمان بارداری

همانطور که می دانید قهوه یکتا از پرطرفدار ترین نوشیدنی های حاوی کافئین است که امروز در مشاوره تلفنی شبانه روزی مامایی قصد داریم به رسیدگی این بپردازیم که آیا خوردن قهوه در بارداری مجاز است یا نه و اینکه آیا قهوه می تواند بر روی جنین کارایی داشته باید یا خیر که در ادامه به آن اشاره خواهیم کرد.

خوردن قهوه در زمان بارداری

مطالعات نشانه دیتا است که خوردن قهوه در بارداری در مقادیر بالا می تواند برای مادران دوران بارداری سختی را به وجود بیاورد و باعث شود که زایمان سختی را تجربه کنند، به همین دلیل پروا به این موضوع در طول کل دوران بارداری بسیار مهم و دارای اهمیت است. برای آگاهانیدن از این که آیا مصرف قهوه در بارداری مجاز است یا نه می توانید با واپسین،انجام مطلب ما را پیگیری کنید.

در ساحل تمام خواص بیشماری که قهوه می تواند بر روی سلامتی ما داشته باشد در بعضی از مواقع به خصوص در دوران بارداری مصرف آن می تواند خطر ناک باشد که بهترین پیشه برای بازدارندگی از به وجود آمدن خطرات احتمالی قطع کامل مصرف قهوه و کافئین در کل دوران بارداری می باشد.
در مطلب پیش شما را با تمامی مضرات قهوه و هم چنین فواید قهوه آشنا کردیم، حال در پیوستگی به رسیدگی تاثیرات قهوه در بارداری خواهیم پرداخت.

مصرف قهوه در بارداری

قبل از اینکه به بررسی مصرف قهوه در بارداری بپردازیم باید حقایقی را در مورد مصرف کافئین بدانید.

• قهوه سرشار از کافئین است و کافئین هم یک ماده برانگیزاننده است که مایه بالا رفتن ضربان قلب و در ضمن افزایسی فشار خون می شود.
•  کافئین یک نوشیدنی پیشاب آور است که مایه می شود آب بدن از دست برود برآیند اینکه بدن دچار مختصر آبی می شود.
•  کافئین قادر است از زوج عبور کند و وارد رحم شود و روی جنین کارایی بگذارد، از آنجایی که جنین توانا به متابولیسم نیست نمی تواند کافئین را بردباری کند.
•  در دوران بارداری هر چقدر والده کافئین کاربرد کند تاثیرات منفی آن در ماه های سرانجام بارداری پدیدار می شود، بیشترین تاثیر کافئین بر روی الگوی خواب جنین است، همان طور که مصرف قهوه موجب بیداری شما می شود به همان میزان بر روی خواب جنین هم کارایی می گذارد.
•  وجود کافئین تنها در قهوه چکیده نمی شود، بلکه در نسکافه، قرص های سردرد، نوشابه، و حتی شکلات و … هم هستی دارد.
•  از جمله مضرات مصرف قهوه: دفع آهن از بدن، معده درد و رفلاکس معده، پوکی استخوان، بالا رفتن فشار خون و سردرد.

مهم ترین تاثیرات قهوه در بارداری

1.  بالا رفتن خطر سقط جنین
2.  تفریق وزن نوزاد در سررسید تولد
3.  زایمان زود رس
4.  مشکلات قلبی جنین
5.  تولد نوزاد نارس
6.  نقایص مادرزادی مانند کام شکاف‌دار
7.  سندرم اجل ناگهانی نوزاد

از آنجایی که بارداری در ماه های نخست بارداری به دلیل وزن گیری جنین از حساسیت زیاد بالای برخوردار است مصرف کافئین می تواند کارایی عکسی بر روی جنین داشته باشد که در این چهره شایستن سقط جنین هم زیاد بالاتر خواهد رفت، از این جهت به تمام مادران آبستن پیشنهاد می شود از مصرف قهوه و نوشیدنی های کافئین دار در بارداری به خصوص ماه های اولیه امتناع کنند و دوراندیشیدن زیادی به خرج دهند زیرا بردباری سقط تا هفته ۲۰ بارداری بسیار بالا است.
از آنجایی که نتایجی از کاهش رشد جنین در پرتو مصرف گزارش نشده است ولی با این هستی محققان برآنند در این گویه محتاطانه عمل کنند، مصرف ۲۰۰ میلی گرم کافئین در روز می تواند خطر سقط جنین را به تعقیب داشته باشد.
شاید مادرانی که در طول دوران بارداری از قهوه کاربرد کرده باشد شاهد افزایش جنبش جنینشان شده باشند که این به معنای آن است کافئین بر روی آن تاثیر گذاشته است.
مطالعات نشانه داده که مصرف هر ۱۰۰ میلی گرم کافئین مایه کمتر شدن ۲۸ گرمی وزن کودک می شود و همچنین مصرف هر ۱۰۰ گرم کافئین مایه تفریق ۵ ساعت از دوران بارداری و وضع حمل زود رس می شود.

مهم ترین نوشیدنی های کافئین دار

• ۱۷۰ میلی‌لیتر چای سیاه ۴۵ میلی‌گرم کافئین
•  ۶۰ میلی‌لیتر اسپرسو ۸۰ الی ۱۵۰ میلی‌گرم کافئین
•  ۲۵۰ میلی‌لیتر قهوه دم کرده معمولی ۹۰ تا ۱۴۰ میلی‌گرم کافئین
•  ۱۷۰میلی‌لیتر چای سبز ۴۰ میلی‌گرم کافئین
•  ۲۵۰ میلی‌لیتر نسکافه ۳۰ لغایت ۶۰ میلی‌گرم کافئین

در دوران بارداری لیستی به نام غذاهای ممنوعه در بارداری وجود دارد که خوراکی های کافئین دار همانند نوشیدنی های بالا از جمله، اسپرسو، قهوه، چای سبز، چای سیاه و نسکافه جز این بخش محسوب می شوند.